人情コンサルタントの活動日記

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　今日は定期的の行っている血液を採取する日。この日に向けて
１０日ほど禁酒し節制した。普段通り１週間に２日間の休肝日の
血液検査結果と普段からお酒を飲まない血液検査結果を比較して
見たいと思っている。

　今回だけではなく、次の機会も禁酒機関を長くして試してみようと
思う。仕事がら酒席が多いので難しい試みであるが、意志を強く持
って健康管理に努めようと思う。

　なかなか出来ていないのは体重を落とすことで、第一段階は達成
したが次の段階へ進まない。やはり有酸素運動を時間を作って行わ
なければ難しい。